ينصح بتعريض الثدى للهواء عدة مرات فى اليوم مع غسله بالماء فقط بدون صابون و الذى قد يصيب حلمة الثدى بالجفاف كما ان هناك بعض الكريمات و الزيوت التى يصفها لك الطبيب و تعمل على اكساب الحلمة الليونة اللازمة و محاربة الجفاف . غير ان هناك تمارين ان حافظتى على ممارستها تساعد على تجنب جزء كبير من المتاعب .

اذا اتقنتى منذ البداية طريقة حمل الطفل ، و تهيئة الاجواء و التحكم فى مزاجك ستصبح الرضاعة مصدر سعادة لكى و له .

قد تعانى الماً بسبب امتلاء الثدى باللبن . ما يسمى بالتضخم او الاحتقان و هذا يحدث عندما تقل عدد مرات الرضاعة او عندما لا يفرغ الطفل اللبن الموجود بالثدى و قد يستمر ذلك فى الايام الاولى حيث يكون مرهقاً و تكونا فى بداية تعلمكما لعملية الرضاعة و قد شرحنا وسائل تجنب الام تضخم الثدى و يمكنكى الرجوع اليها .

النوم غذاء :

الأطفال حديثى الولادة ينامون متى يحتاجون لذلك فالنوم هام جداً لنمو طفلك اذ انه يعتبر بالنسبة له كوجبة غذائية . طبعاً هذا لا يعنى ان نستعيض عن الرضاعة بالنوم.

كما لا ينصح ايضاً بترك الطفل نائم على بطنه دون مراقبة و ذلك لان تحكمه فى عضلت رقبته يكون ضعيف و ممكن ايضاً ان يتعثر تنفسه دون ان يقوى على فعل شىء . حاولى عدم اللجوء الى انامته على بطنه اللا على رجليكى ( حجرك ) فى حالة ان عنده مغص شديد .

خلال الخمسة اشهر الاولى فى حياة الطفل ، وزنه يتضاعف مرتاناو ثلاثة مرات و هذا لن يتكرر فى اى مرحلة اخرى فى حياته .

فالهرمون المسئول عن النمو يفرز بنسبة كبيرة اثناء فترات النوم المتواصل الغير متقطع لذا يعتبر النوم غذاء اى انه كلما نام عدد ساعات اطول متواصلة استفاد اكثر و كان نموه اسرع و اصح فالطفل الطبيعى يحتاج ساعات نوم بمعدل 16 ساعة يومياً فى اسابيعه الاولى .

طيلة الفترة الفاصلة بين الوجبة و الاخرى يكون طفلك نائم و لا فرق عنده بين ساعات الليل و النهار . لذا يجب تامين اجواء مناسبة لعدم ازعاج الطفل خلال نومه ، فما يمكن ان يؤرق الطفل و يوقظه من النوم هو الاصوات المفزعة او الاحساس بالجوع او البرد او الحر او بسبب المغص او اى الم اخر و اكثرهم شيوعاً هو ان يكون قد بلل نفسه . لذا يجب ان تتاكدى ان طفلك مرتاح اثناء النوم ليلاً فبعد اطعامه قومى بتحفيضه بحفاضة تضمن له الجفاف و تحافظ على جلده فترة الليل هذا هام جدا لان فترة الليل اثناء الليل تكون اطول فترة ينامها الطفل و تناميها انت ايضاً .

و لذلك فانت فى غنى عن اى شىء

قد يعكر صفو هذه الفترة بكل مزاياها .

يضع الطفل قوانينه الخاصة به و لا يمكننا تحديده بساعات نوم محددة ما يمكننا القيام به هو ان نعلمه التمييز بين حالتى الثبات و الوعى . اى عندما يستيقظ اخرجيه من السرير و احمليه بين ذراعيك و لاعبيه قدر الامكان فيصبح السرير عندئذ فى تفكيره مرادف للنوم و بالتالى كلما وضعتيه فى السرير يستلم لسبات عميق .

 ساعدى طفلك على النوم :

افعلى :

ان الجنين فى بطن امه يرتاح اكثر اثناء مشيها و ذلك بسبب الاهتزازات الرقيقة التى يتعرض لها قومى بالطبطبة عليه احسن له و اريح له .

و لكى تساعديه على التمييز بين الليل و النهار عرضى الغرفة التى ينام فيها لضوء النهار كما يستحسن التاكد من اعتام الغرفة اثناء الليل حيث يشوب ظلامها الا ضوء خافت .

الراحة ايضاً شرط اساسى لكى ينعم طفلك بالنوم الهنىء كما ان المحافظة على اعطائه حمام فى المساء يساعده على النوم بهدوء خلال الليل .

الهدهدة او الأغنية التى تغنيها لطفلك لكى ينام هى نقطة البداية فى التواصل معه ، حتى عندما كان جنيناً فى رحمك فهذه الاغنية الناعمة تبعث الراحة فى نفس طفلك و تمنحه هدوءاً داخلياً و تنذره باقتراب موعد النوم و نهاية النهار و اشرافه على مرحلة السبات العميق فالهدهدة المغناه بصوت حنون و رقيق تشعر الطفل بالامان فيستسلم للنوم قرير العين . فى اول اسبوعين ينام طفلك اسرع حينما تحملينه و انت مستيقظة و طبعاً هذا احساس غريزى لانه يشعر بالامان و يستمع الى دقات قلبك المنتظمة التى تسهل له الدخول فى عملية النوم بشكل اسرع . طبعاً ليس هناك مانع من نقله الى سريره فور نومه .

لا تفعلى :

لا يفضل المولود الجديد النوم على ظهره فهو يحب ان ينثنى بحكم الوضع الذى تعود عليه تسعة اشهر داخلك . فلا تتعجلى الامور و اتركيه كما يحلو له .

 تجهيز سرير طفلك :

تجهيز سرير طفلك الوليد مهم جداً كأهتمامك بملابسه و لا داعى لأى سبب ان نضع  الطفل فى السرير بجانبك حتى يريحك من عناء القيام و الذهاب اليه ممكن ان يكون سرير المولود فى حجرتك بجانب سريرك و يكون سهل ان تحمليه منه فى الثلاث اشهر الاولى حتى ينمو الطفل نمواً نفسياً سليماً دون الدخول فى مشاكل يخلفها انفصاله عنك .

ممنوع تماماً ان تغطى سريره بغطاء من البلاستيك او النايلون او المشمع لانه لا قدر الله ممكن ان يلتصق بفمه او انفه فيمنعه من التنفس .

عندما يحين موعد اطعام الطفل خلال الليل ، يجب عدم ملاعبته او اصدار ضجة فقد يؤدى ذلك الى استيقاظه ( صحصحته ) و ان حرصتى على ذلك مع الوقت سوف يعتاد طفلك على هذا النمط بحيث يصبح موعد الرضاعة خلال الليل مرادفاً لاشباع الجوع فقط و ليس اللعب .

طفلى قليل النوم :

أولاً : الطفل العصبى يكون سريع التأثر و الانفعالات خصوصاً اذا كان والديه يتصفان بالعصبية و الأنفعاليه يرث عنهما مزاجه العصبى و قلة النوم .

ثانياً : قد يكون نتيجة ادراك لبعد امه عنه و يرغب فى الأقتراب منها او الألتصاق بها و هو سلوك يثير الام لتعود اليه لتحمله و تقبله و تنام بجانبه .

صحته و نظافته

الأسبوع الأول فى حياة الطفل تكون فترة تكيف مع العالم الجديد ، فمثلاً درجة حرارته يمكن ان تكون منخفضة عن المعدل الطبيعى بعد مرور الأسبوع الأول تستقر درجة حرارة الطفل ما بين 37.5 : 37  درجة .

لذا ينصح بقياس بقياس درجة الحرارة بمعدل مرتين فى اليوم خلال اول اسبوع و يكون ذلك عن طريق و ضع مقياس الحرارة ( الترمومتر ) تحت الابط لمدة طقيقتين ثم قراءة الحرارة و زيادة نصف درجة على القراءة او من خلال فتحة الشرج لمدة دقيقتين ثم قراءة الحرارة و طرح نصف درجة عن القراءة . و نود ان نلفت نظرك الى ان مقياس الحرارة الذى يلتف حول الجبهة لا يعطى قراءات دقيقة لذا لا ينصح باستخدامه مع الأطفال حديثى الولادة .

الكلفتة :

المقولة الشائعة بان الطفل يحتاج الجماية من البرد بشكل مبالغ فيه ( الكلفتة ) ، ما هى الا اعتقاد خاطىء .

فالعرق الشديد فى الحر له نفس سلبيات البرد الشديد ، فقد يسبب ارتفاع فى درجة حرارته الذى قد يشكل خطر لا قدر الله و فى حال ارتفاع الحرارة بهذا السبب يكون اسرع علاج هو ارضاعه من ثدى امه حيث ان اللبن سيتكيف مع احتياجاته فيصبح لطيفاً مرطباً خافضاً للحرارة طبعاً اذا استمر ارتفاع الحرارة عليك باستشارة الطبيب فوراً .

العناية بالسرة :

تحتاج السرة لعناية و حرص و غيار بشكل دائم ، لان ترك السرة يمكن ان يسبب التهابات لا قدر الله و التى تسبب انخفاض فى درجة الحرارة . كما انه من الممكن ان تلاحظى رفضه للرضاعة فى حال كانت السرة ملتهبة . استشارة الطبيب لا غنى عنها فى هذه الحالة و حاولى ان تراقبى الممرضة و هى تعتنى بسرته قبل مغادرتك المستشفى قد يساعدك ذلك كثيراً على التغلب على مخاوفك .

حافظى على ان تكون السرة بعيدة عن اى مصدر تلوث مثل بول او براز الطفل . و يجب تطهير الجرح برفق باستخدام قطنة بها كحول نقى كانك تعملين تدليك بسيط للسرة ، تكرر هذه العملية 3 مرات يومياً فى حالة ان المولود ذكر تاكدى من انه يرتدى الحفاضة قبل ان تقدمى على العناية بالسرة و ذلك لتجنب ملامسة الكحول لجروح الطهارة لديه ، فألبسيه الحفاضة ثم اكشفى عن منطقة السرة و اعتنى بها كما ذكرنا .

العناية بالأظافر :

ان اظافر المولود الجديد فى غاية الرقة و الحدة فى نفس الوقت و هى تنمو بسرعة كبيرة لذا يجب قصها مرتين على الأقل فى الأسبوع الواحد ، ينصح باستخدام مقلم اظافر او مقص ذو زواى مستديرة خاص بالاطفال كما ينصح بالقص خلال نوم الطفل لتسهيل الامور على نفسك و لتجنب صعوبة القص اثناء استيقاظه و حركاته المستمرة و المفاجئة .

و لتفادى جرحه من المستحسن الضغط برقة على اصابعه و ذلك لابعاد جلدة الرقيق عن حركة المقص الحادة و يفضل مسح المقص بالكحول قبل استخدامه .

المناعة :

جزء من المناعة يكون مكتسب من الام اثناء الحمل و الولادة و جزء اخر يكتسب بواسطة الرضاعة الطبيعية لكن هذه المناعة ليست ضد كل شىء .

ان تعرض الطفل لاى بكتريا او فيروسات يعمل على تنشيط اجهزة المناعة لديه للدفاع عن جسمه و تبدأ المعركة بعدها ينعم الطفل بمناعة مكتسبة ضد هذا النوع من البكتريا . و لن يحدث ذلك الا بتامين التغذية السليمة و المنزل الصحى و البعد عن الحيوانات و نظافة جسم الطفل باستمرار و مع ذلك فان هناك العديد من الامراض التى لا تستطيع مناعة الطفل التعامل معها و التى لا يقيه شرها الا التطعيمات فلذلك نحن نؤكد ان التطعيمات لا غنى عنها .

غرفته :

  حاولى تفادى رة الأثاث فى غرفة الطل فمهما كان ثميناً و ذا جودة عالية فكثرته لا تسهل عملية التنظيف اليومية .

 الميكروبات التى تتخذ من السجاد و الاثاث منزلا لها تسبب حساسية للأطفال لذا اختارى قماش سهل الغسيل و تفادى وضع السجاد او الموكيت على ارضية غرفة الطفل و استبدليها ببساط سهل التنظيف .

   اختارى الستائر بحيث تمنع اشعة الشمس الضارة من دخول الغرفة .

   يجب الأمتناع عن التدخين فى الغرفة و فى المنزل كله ان امكن .

   يجب وضع السرير بعيداً عن تيارات الهواء .

   الحوائط ذات اللون الفاتح يكون لها تاثير ايجابى على نفسيته .

 لا يجب ان يكون ضوء الغرفة قوياً بحيث يبهر الطفل فاختارى ضوءا خافتاً بجانب السرير و اخر يركز على طاولة الغيار .

   عرضى الغرفة لضوء الشمس بالنهار و اخفتى الأضائة بالليل .

حمام طفلك :

يمكن ان يستحم الطفل فى الحمام او فى اى مكان اخر واسع ، و من المستحسن ان يكون موعد حمامه قبل النوم اذ انه من الممكن ان يستسلم للنوم مدة اطول بعد الحمام و هناك بعض الادوات عليك تجهيزها للحماماو ذلك قبل خلع ملابسه :

   حوض او بانيو خاص للأستحمام على ان يكون حجمه مناسب لحجم طفلك .

 فوطة لوضعها فى اسفل الحوض او البانيو لتجنب انزلاقه منك و يمكن استبدالها باسفنجة مصنعة خصيصاً لذلك الغرض .

   فوطة طويلة ناعمة و نظيفة لتجفيف الطفل بعد الحمام .

   شامبو اطفال ناعم ، لا يؤذى العينين و اخر للجسم .

   قفاز قطنى خاص باستحمام الأطفال .

   مشط او فرشاة ناعمة للشعر .

   مقص اظافر ذو روؤس مستديرة .

   مجموعة العناية من كريمات و لوسيونات .

   حفاظة بامبرز جديدة .

   ملابس الطفل كاملة .

   قطع قطنية ناعمة و معقمة لتنظيف الأذن و الأنف و العين .

تذكرى :

   لا تستخدمى الأسفنجة فى تنظيفه و ذلك لسهولة التقاطها البكتريا .

   لا تتركى طفلك داخل حوض الاستحمام و لو للحظة .

الخطوات الأساسية لحمام طفلك :

   ينبغى ان تكون الغرفة التى يستحم فيها الطفل دافئة .

 بعد وضع الطفل فى مغطس الاستحمام استخدمى قطع القماش القطنية الناعمة ، المعقمة ، و المبللة بالماء لمسح الافرازات عن عينيه ابتداء من الخط الخارجى للعين و نحو الداخل ( نحو الأنف ) .

 نظفى الأذنين من الخارج فقط ( صوان الأذن ) و من ثم انتقلى الى منطقة ما وراء الأذن ( طبعا كل عين او اذن بقطعة قطن مختلفة ) .

   اسكبى الماء الدافىء فى البانيو و تاكدى من ان درجة حرارته لا تتعدى ال 37 درجة مئوية .

حضرى الحمام قبل خلع ملابسه فتأكدى من دفىء الماء و جهزى فوطة جافة و مستلزمات حمامه .غطسى جسمه فى الماء مع الحفاظ على راسه خارجه ( للتنفس ) و ابقى على يدك تحت راسه مع استخدام الاخرى فى تنظيفه بلطف . ضعى بشكير فى قاع حوض الحمام لحماية طفلك من الانزلاق اثناء الحمام . امسكى طفلك باحكام مع سند الراس .جففيه جيداً فور انهاء الحمام مع التاكد من جفاف كل ثناياه .

   يمكنك استخدام مقياس الحرارة الخاص بذلك و مع الوقت يمكنك اكتساب الخبرة الكافية لتتحسسى درجة الحرارة الملائمة بمعصم يدك دون الحاجة لترمومتر خاص .

   ضعى الفوطة فى قاع البانيو لتفادى انزلاق طفلك .

التالى     السابق