الرضاعة الطبيعية هى افضل طريقة لأرضاع طفلك ، لان لبن الأم غذاء متكامل جدا ً و يحتوى على كل العناصر الذى يحتاجها من ماء و على عناصر مثل ( البروتين – الدهون – كربوهيدرات - معادن مثل حديد و فيتامينات و مضادات حيوية و مقويات للمناعة ) و الرضاعة الطبيعية تحمى صحة الأم أيضاً .

* الأطفال اللذين ياكلون لبن الأم أقل عرضة ل............ز :-

 أمراض الحساسية .
 عدوى الأذن و امراض الجهاز الهضمى مثل الأسهال و الأنتفاخ
 امراض الجهاز التنفسى .
 عدوى الجهاز البولى .
 مرض السكر ( Childhood insulin – dependaht diabetes )

* الأمهات اللذين يستخدمون الرضاعة الطبيعية يتمتعون بالمزايا الأتية:-

 رجوع الرحم لمكانه سريعا ً و لحجمه الطبيعى قبل الحمل .
 يقلل حدوث تكون اورام فى الثدى و المبيض .
 يقلل حدوث اورام فى عنق الرحم .
 يقلل حدوث مرض هشاشة العظام .

* لو عندك احتقان فى الثدى يمكنك عمل الأتى :-

 أخذ حمام دافىء او عمل كمادات دافئة قبل ميعاد الرضاعة بدقيقتين او ثلاث .
 جهزى الثدى بلف بسيط للثدى بطريقة دائرية و ليس ضغط .
 يجب ارتداء برا مقاس مناسب لكى .
 استخدمى كمادات باردة بعد الرضاعة لتخفيف الألم .
 استشيرى الدكتور اذا استمر الألم و استمرت المشكلة .

* شفط اللبن :

لابد ان تكون عملية شفط اللبن آمنة لكى و فعالة و مريحة ، أقرئى دائما ً نصائح الشركة المنتجة قبل استعمال اللبن . و تذكرى دائما ً ان عملية الرضاعة الطبيعية هى عملية تعليمية فلابد ان تكونى صبورة فانها من الممكن ان تاخذ عدة محاولات قبل ان تكون مريحة لكى .

* بعض النصائح و التعليمات أثناء استعمال مضخة اللبن :

 اغسلى يديكى جيداً قبل ضخ اللبن .
 استعملى تمارين النفس ( تنفس بعمق )
 استعملى كمدات دافئة قبل الضخ ب 10 ا، 15 دقيقة .
 اشربى ماء او عصائر او شاى قبل او اثناء الضخ .

* أفضل وقت لعملية الضخ :

و تذكرى ان تهتمى بنفسك حافظى على تناول طعام متكامل العناصر الغذائية حتى يكون لبنك كامل و مفيد لطفلك ، فالأم المرضعة تحتاج حوالى 3500 سعر حرارى فى اليوم و الراحة مهمة جدا ً .

* تجهيزات الثدى اثناء الحمل :

اثناء الحمل الجلد حول حلمة الثدى يكون غامق اللون و يكبر حجم الثدى .
لا توجد تجهيزات مهمة للثدى و الحلمة مهمة قبل الرضاعة الطبيعية و لكن يمكنك ان تفحصى شكل الحلمتين اذا كانت غير ظاهرة او عندك تاريخ جراحى للثدى يمكنك مناقشة ذلك مع الطبيب المتخصص ، لا تستخدمى الصابون او اى منتجات مشابهة لغسل ثديك او الحلمة ، استشيرى طبيبك اذا وجد الم اثناء الرضاعة .

* كيفية انتاج اللبن فى الثدى :

•  ينتج اللبن فى الثدى بواسطة الغدد اللبنية فى الثدى او حويصلات لبنية و تتجمع تحت ( Areola ) المنطقة الغامقة حول الحلمة

• الرضاعة الطبيعية المنتظمة و الفعالة او ضخ اللبن بطريقة صحيحة تحفز انتاج اللبن لانهما يحفزان ( Pituitary – gland ) على انتاج هرمونى ( oxytocin ، Prolactin ) و هما هرمونى الرضاعة الطبيعية .

•  هرمون ( Prolactin ) يفرز فى النصف الثانى من الحمل و يسبب انتاج اللبن ليبدأ فى التكون فى الحويصلات .

•  لا يفرز اللبن بكميات كبيرة اثناء الحمل لان هرمونات الحمل تنبط ادرار اللبن .

•  لبن ( Colostrun ) هو اللبن الذى يفرز خلال الثلاث أيام الأولى من الولادة و يكون لونه اصفر و هو اول طعام للمولود و يكون عالى الاجسام المضادة فهو يحمى الطفل من الككثير من الأمراض فى اول ايامه للحياه .

•  الرضاعة الطبيعية او الضخ المنتظم و الفعال يبعث برسالة لمخ الأم لتفرز هرمون ( Prolactin) و هرمون
   ( Oxytocin ) يحفز الغدد على انقباض و اندفاع اللبن فى قنوات اللبن بالثدى و الرضاعة الصحيحة هو اخذ المنطقة حول

•  الحلمة ( Areola ) و ليس الحلمة فقط لضخ اللبن بسرعة و بكمية أكثر .